深夜1時過ぎだったと思いますが、ヘミシンクCD「内なるガイドにつながる」を聞きながら横になって、ガイダンス通り呼吸に意識を集中していると、足元から軽いモゾモゾ感が伝わってきたのですが、その後とくに何もないまま終了します。
2度目の体外離脱
もう一度、同じCDを聞き流しながら眠ってしまい、少ししてからトイレに行きたくなって立ち上がろうとしたのですが動けません。
「あれ？もしかしてこれって…また体外離脱？」
身体を横にゴロンと寝返りを打つように動かしてみると、スルッとすんなり肉体から抜ける感覚になり「あら、やっぱり体外離脱ね！」と、2度目という事もあってか恐怖心は無く、少し余裕までありました。
空中を振り回される
今回は「窓からじゃなくて、壁から出てみようかな？」なんて … ある程度じぶんの意志で動けそうだったので、チャレンジしてみました。
壁は硬いと思っているからでしょうか、体外離脱中とわかってはいても、おそるおそる腕を押し当ててみます。
万が一痛かったら嫌ですからね (^_^;)
無事に貫通することができ、壁からスルッと全身通り抜けました。
すると体が急浮上し、ビルやマンションの7階～10階くらいの高さで止まってから、もの凄いスピードで左に振られてしまいます。
何十メートルか左に振られ、少し止まり、またビューっと左に体を振られ、少し止まる…これを何度か繰り返していました。
景色を見ているというよりは、ビルやマンションの外壁を見ていました…一体どういう意味があるのでしょう
印象的だったのは、何度か止まったときに、ガラス張りの窓の外から見えた光景は、トレーニングマシンがいっぱい並んでいて、「ここはスポーツジム？」と不思議に思った記憶が鮮明に残っていました。
このあと身体に戻ってしまったようです。
今回の体験は宙に浮いて、ひたすら振り回されただけになってしまいましたが…
最近、超が付くくらいの運動不足だったので、そういうメッセージだったのでしょうか、早速軽い運動をしてみようと思います。
ヘミシンクで強く意識した事・コツ？
- 呼吸（ナレーションに従い、鼻から息を吸って、口や目から吐き出す）
- 恐怖心を無くす（モゾモゾしたりラップ音がしても前兆だと強く意識する）
- 金縛り（動けなくなった後に抜けられる）
ヘミシンク体験は人それぞれなので、やり方もいろいろあると思いますが、恐怖心をなくすのは本当に難しいです
私は恐怖心で長い間ヘミシンクを中断してしまい、様々な体験を遅れさせてしまいました…今でも夜中にやるのは怖いので、朝方にヘミシンクすることの方が多いです（笑）
それと私の場合は、CDを聞いている途中で体外離脱やガイドさんらしき存在を感じたことはなく、大体がヘミシンクCDが終わって、軽い眠りに入ったあたり、レム睡眠の頃に起こっています。
体勢は適当ですね、始めは仰向けになってやりますけど、そのうちに身体が横向きになって胎児のポーズになってしまいます。
↑ こんな体勢でも「体外離脱」しました（笑）
まだ2度目の「体外離脱（幽体離脱）」なので偉そうな事は言えませんが、また気付きがあればシェアしていきたいと思います。
追記：
体外離脱して部屋から外に出た時に、外の臭いがしていました～少し湿ったような、もわんとした外独特な臭いです。
